A veces no has notado el efecto "todo incluido": Esto me pasa cuando viajamos con mi familia a destinos turísticos que tienen el sistema de “todo incluido”.

Siempre me encuentro con personas que comen como si fuera el último día de sus vidas. Sólo que, al otro día, no es el último día. Y vuelven a comer como si lo fuera, otra vez. Y así todos los días. Y su cuerpo lo demuestra. Con gran amplitud, prácticamente devoran, sin disfrutar. 

Algunos están gritando con sus amigos, riendo y vociferando. Otros permanecen con su concentración en alguna noticia en redes sociales, mientras con la mano libre agarran algo del plato y lo colocan en su boca.

Calculo que una sola comida de estas personas supera (con creces) la energía que sus cuerpos necesitaban ese día para estar óptimos.

Y estoy segura de que, si les preguntara, no tendrían la menor idea de qué ni cuánto fue lo que consumieron porque lo hicieron de forma inconsciente, mecánica, gracias a sus “programas mentales”.

Gloriana Mora

• Primera y única persona en Costa Rica estudiada con los dos creadores de PNL.
• Reconocida como la mejor entrenadora y experta en PNL.
• Directora y Fundadora de la Comunidad Internacional de PNL. - Directora de Freogan, Centro de Entrenamiento de la Mente, con tres sedes en Costa Rica.
• Columnista semanal del periódico La Prensa Libre.
• Facilitadora Internacional de Gimnasia Cerebral Brain Gym 101 y 102.
• Entrenadora exclusiva del Instituto Besser-Siegmund en Alemania para Costa Rica.
• Primera Coach Mental de Latinoamerica por el Instituto Besser Siegmund de Alemania. 
• Miembro de la Sociedad de PNL en USA. Una de las pocas Trainer en Centroamérica que puede certificar internacionalmente con la respectiva firma de Richard Bandler, Co-Creador de la PNL.